Oko 3 deci kefira,sol,dva jaja,kajenski papar,malo ribanog češnjaka,dve žlice kokos brašna,pet žlica brašna bućinih golica,dve žlice psiliuma,sjemenke za posipati po zelji..pola praska za pecivo..sve se izmijesa i stavi na papir za pecenje na oko 25 min na 185..pikne se se cackalicom,kad je suha vadi se..prije pecenje posipati sa raznim sjemenkama
